Vlaamse ardennen

P1050443Gisteren zijn Jelle en ik heuveltjes gaan trainen. We gingen voor de langste beklimming in de Vlaamse Ardennen: De hotond (4.3 km en een maximale stijging van 7.4%).

Méga goe weer! Het ging, maar als het zeven % is moet ik te hard trekken. Een andere cassette is noodzakelijk. Ook moet mijn 2e rem aan het stuur. Als ik mijn rem nu zou overtrekken ben ik verloren.

De getallekes

afstand 18.7 km
gem. hartslag 114
gem. snelheid 10
max. snelheid 58.2 (volgende keer toch maar een helmpje 🙂 )


Reacties

Vlaamse ardennen — 1 reactie

  1. Hé Frank,
    Jouw training begint zijn vruchten af te werpen. Zo te lezen begint je zelfvertrouwen ook te groeien.
    Je wordt nog eens een Vliegende Ollander. Met deze snelheden is een tweede rem zeker niet overbodig en een helm ook niet 😉
    Morgen La Marmotte 2014 en HETKAN over 3 weken.
    Je kunt het.
    Never give up!!
    Jan Doedel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *